Poslijepodnevno spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje. Uživanje u drijemanju tokom dana može usporiti brzinu smanjenja vašeg mozga, održavajući ga većim i zdravijim u srednjim i starim godinama.

Ljudi koji uzimaju ljekove za depresiju mogu da imaju veće olakšanje ako uzimaju i probiotski dodatak, ukazuje malo ispitivanje.

Više od osam miliona građana Velike Britanije – što je 12 odsto njenog stanovništva, je na antidepresivima od čega dva miliona bar pet godina ima terapiju za liječenje depresije, anksioznosti i drugih stanja.

Masline su bogate važnim fitonutrijentima i poznate po visokom sadržaju vitamina E, antioksidansima koji se bore protiv raka i blagotvornom dejstvu za kardiovaskularni sistem, ali to nije sve.

Novo istraživanje utvrdilo je kada se dogodi najveći broj fatalnih srčanih udara. Ova vrsta srčanog udara je poznata kao STEMI.

Postoje namirnice koje mogu da podignu nivo energije bolje od kofeina. One spadaju u grupu ugljenih hidrata, a bogate su i vlaknima. Te namirnice se sporije vare i obezbjeđuju kontinuiran protok energije u organizmu.

Iako se može činiti kontraintuitivnim, posezanje za toplim napicima umjesto hladnim zapravo može biti efikasnije u održavanju niske tjelesne temperature.

Čini vam se da radite sve što možete, ali ipak nikako ne uspijevate izgubiti višak kilograma? Postoji nekoliko navika na koje morate obratiti pažnju zato što potajno sabotiraju vaše mršavljenje.

Kada se nešto dogodi u našem okruženju i naš mozak otkrije “opasnost”, imamo osjećaj da nešto nije u redu i da moramo odmah da reagujemo. Šta se dešava sa našim tijelom kada doživimo stres?

Čini vam se da radite sve što možete, ali ipak nikako ne uspijevate da izgubite višak kilograma? Postoji nekoliko navika na koje morate obratiti pažnju zato što potajno sabotiraju vaše mršavljenje.