NOVI METOD

Kineske vlasti odobrile su novi lijek za lijecenje Alchajmerove bolesti, a radi se o prvom odobrenom novom lijeku u zadnjih 17 godina koji ima potencijal za lijecenje ovog kognitivnog poremecaja.

Lijek Oligomannate temelji se na morskim algama, a moze se koristiti za lijecenje blage do umjerene Alchajmerove bolesti, navodi se u izjavi kineske agencije za sigurnost ljekova. Odobrenje je, medutim, za sada jos uvijek uslovno, odnosno lijek je pod strogim nadzorom i moze se povuci s trzista u slucaju bilo kakvih opasnih nepredvidenih nuspojava, pise CNN.

Ljekovite morske alge

Lijecnicki tim koji stoji iza ovog novog preparata, koji predvodi Geng Meiyu s Medicinskog instituta Kineske akademije nauka, saopstio je kako ih je za istrazivanje ljekovitih svojstava morskih algi nadahnula cinjenica da ljudi koji ih konzumiraju imaju malu ucestalost pojave Alchajmerove bolesti.

Efikasnost lijeka potvrdena je tokom klinickog ispitivanja koje je sprovela farmaceutska kompanija Green Valley sa sjedistem u Sangaju. Testiranja su sprovedena na 818 pacijenata i pokazalo se da Oligomannate moze statisticki da poboljsa kognitivne funkcije osoba oboljelih od Alchajmera za samo samo cetiri sedmice.

Alchajmer glavni uzrocnik demencije

“Ovi rezultati unapreduju nase razumijevanje mehanizama koji igraju vaznu ulogu u razvoju ove bolesti i koji ukazuju na to da razvoj buducih terapija treba usmjeriti na “mikrobiom crijeva”, rekao je neurolog Filip Seltens iz kompanije Green Valley.

Smatra se da Alchajmerova bolest, koja pocinje gubitkom pamcenja, a eskalira do teskog ostecenja mozga, uzrokuje 60 do 70 odsto slucajeva demencije sirom svijeta. Od demencije globalno oboli oko 50 miliona ljudi.

PET GODINE RANIJE

Novi test krvi moze da detektuje rak dojke pet godina prije pojave prvih klinickih simptoma bolesti, kazu naucnici.

Test, koji identifikuje reakciju imunog sistema tijela na proteine koje proizvode celije raka, mogao bi biti dostupan u naredne cetiri godine.

Celije raka proizvode proteine zvane antigene koji teraju organizam da pravi antitela protiv njih poznata kao autoantitijela, javlja “Skaj njuz”.

Naucnici sa Univerziteta Notingem razvijaju test koji ce da identifikuje reakciju sistema imuniteta na antigene povezane sa tumorom, jer su oni dobri pokazatelji bolesti raka.

Oni su razvili takozvane panele antigena povezanih sa rakom dojke kako bi detektovali da li u tijelu postoje autoantitijela protiv njih u uzorku krvi uzetom od pacijenata.

Naucnici su utvrdili da je moguce detektovati autoantitijela protiv velikog broja antigena i do pet godina prije pojave prvih klinickih simptoma tumora.

JEDITE ZDRAVO

Ljekari kazu da redovno konzumiranje ribe moze smanjiti rizik od srcanog udara, mozdanog udara i poremecaja metabolizma lipida – stetnog nakupljanja masti i materija slicnih mastima u organizmu, a istovremeno blagotvorno djeluje na nivo holesterola.

Korisne masti iz ribljeg ulja imaju visestruke prehrambene prednosti zbog kojih se u ishranu isplati ukljuciti nesto lososa ili haringe, smatraju clanovi Njemackog udruzenja za ishranu (DGE) koji sedmicno preporucuju konzumaciju jedne do dvije porcija ribe.

Konzumacija ribe doprinosi zdravlju srca zahvaljujuci dvijema omega-3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja: dokozaheksaenskoj kiselini (DHA) i eikosapentaenskoj kiselini (EPA). Ove polinezasicene masti pronalazimo uglavnom u ribi s masnim tkivom.

Ribe s niskim udjelom masti su bakalar, list i skarpina, koje na 100 grama sadrze izmedu 280 i 840 miligrama omega-3, dok je u masnim ribama poput lososa, skuse i haringe ima puno vise.

“Zavisno od kolicine masti, 100 grama haringe opskrbljuje organizam s 2.000 do 3.000 miligrama EPA i DHA”, kaze portparolka DGE-a Antje Gal. Prema aktuelnim podacima samo 250 miligrama EPA i DHA dnevno ima pozitivan zdravstveni ucinak.

Ostale masne ribe, kod kojih udio ribljeg ulja cini vise od 10 posto su jegulje, papaline i atlantski iverak.

Vrste ribe s umjereno visokim udjelom ribljeg ulja (2 do 10 posto) su grgec, pastrmka i saran.

Fileti riba bogatih masnim tkivom sadrze i visoke kolicine vitamina A i D, kaze Ute Sreder iz Centra za ishranu koji deluje pri njemackom Institutu Max Rubner, ali i visoke koncentracije nijacina (vitamina B3) te vitamina B6 i B12. Isto vazi za esencijalne minerale u tragovima, selen i jod.

“U poredenju sa slatkovodnom ribom, morska riba je bogata jodom, pa se prosjecna dnevna potreba za tim mikroelementom moze zadovoljiti obrokom od 150 grama morske ribe”, kaze Sreder, napominjuci da su dobri izvori joda i bakalar, skusa, kao i riba list.

U crvenom misicu riba nalazi se veca koncentracija vitamina i mikronutrijenata nego u bijelom misicu. Ribe s vecom crvenom misicnom masom su haringa, skusa, sardina i tuna.

Bijeli misici kod riba kontrahuju se anaerobno, pa za energiju koriste glukozu, dok se crveni misici kontrahiraju aerobno, pa za energiju koriste masti.

Tuna, zajedno s iglunom, bakalarom, stukom i oslicem moze sadrzati relativno visoke nivoe zive, ali to vas ne bi smjelo da sprecava u tome da konzumirate ove vrste ribe.

“Ako sedmicno jedete jednu ili dvije porcije ribe, zdravstvena korist nadmasice sve stetne ucinke od moguce kontaminacije zivom ili drugim toksicnim materijama”, istice Gal.

AMERICKI PSIHIJATAR

Anksioznost, tjeskoba i napadi panike su stalno prisutan osjecaj koji ne jenjava i kada nema razloga da budete pod pritiskom.

Kako bi se sto lakse nosili s ovim problemom, Daniel Amen, strucnjak za zdravlje mozga, psihijatar s dvostrukim sertifikatom i autor bestselera New Njujork Tajmsa otkrio je nekoliko prijedloga kako da se sto lakse nosite s ovim neugodnostima.

On je svoje istrazivanje i praksu iskoristio da nadide klinicku medicinu. Prema njegovom misljenju, ljudi imaju moc da preuzmu kontrolu nad vlastitim zivotom i ojacaju mozak, bez obzira na godine.

“Konacno, kraj mentalnih bolesti zapocet ce revolucijom u zdravlju mozga”, smatra Amen.

Zapisite iskrene, racionalne misli

“Zelim da ljudi budu savjesni i posteni”, navodi Amen.

Iako ovo moze zvucati kao sjajan savjet kako se u zivotu treba ponasati, on izjavljuje da je iskrenost prema sebi vazan zivotni korak u borbi protiv osjecaja tjeskobe. On smatra da anksioznost proizlazi iz naseg mozga koji ponavlja iracionalne, automatski negativne misli (ANT). Iako je nerealno preokrenuti misli da razmisljamo samo pozitivno, Amen poziva svoje pacijente da pokusaju da razmisljaju sto racionalnije. Jedan od nacina za to je, kaze, dovrsavanje male vjezbe pisanja.

“Kad god se osjecate tuzno, ludo, anksiozno ili bez kontrole, zapisite sta mislite i samo se zapitajte je li to istina ili ne”, savjetuje Amen.

Usporite dijafragmaticnim disanjem

Amen nudi specificnu dijafragmaticnu metodu disanja koja je posebno efikasna u lijecenju anksioznosti. Metoda se sastoji od tri sekunde udisanja, pa sest sekundi izdisanja. Iako moze zvucati jednostavno, Amen uvjerava da ova jednostavna praksa disanja moze smanjiti nivo anksioznosti.

Sprijecite anksioznost uz pomoc suplemenata

Dok Amen nudi savjete kako da se nosite sa simptomima anksioznosti, on takode naglasava vaznost sprjecavanja tih osjecaja prije nego sto se oni uopce pojave. Jedan od najboljih nacina za sprjecavanje anksioznosti, prema Amenu je putem suplemenata.

Medutim, Amen napominje da 80 posto populacije ima manjak magnezijuma, a ovaj nedostatak ovog esencijalnog minerala mogao bi biti povezan s pojavom anksioznosti.

Vazno je imati na umu da su sva tri Amenova savjeta za treniranje mozga 100 posto prirodna, bez lijekova, bez hemikalija, bez recepta. To ste samo vi i vasa moc nad vlastitim umom.

ROTARI KLUB

Pocenat vakcinacije protiv djecje paralize u Crnoj Gori iznosi 98 odsto, a sva djeca i protiv drugih oboljenja mogu dobiti dobru zdravstvenu zastitu, angazovanoscu i posvecenoscu roditelja, koji ce ih odvesti na zakazane termine i nece propustati vakcinaciju.

To je povodom 24. oktobra, Svjetskog dana borbe protiv Djecje paralize (Poliomielitis,) kazao je direktor Doma zdravlja Podgorica i clan Rotari kluba Podgorica Nebojsa Kavaric, navodeci da Rotary International sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom finansira vakcinaciju protiv djecje paralize u cijelom svijetu.

“Skoro 31 godinu traje borba Svjetske zdravstvene organizacije i Rotarija u svijetu protiv djecje paralize. Ta bolest je bila jedna od posasti dvadesetog vijeka. Nadali smo se da ce i ranije doci do iskorjenjivanja, medutim jos uvijek u nekoliko zemalja Azije (Avganistan i Pakistan), pojavljuju se slucajevi djecje paralize i nije doslo do eradikacije. Afrika je ovih dana trebalo da bude proglasena Polio free kontinentom, ali su se pojavili izolovani slucajevi djecje paralize”, objasnio je Kavaric.

On je rekao da se Rotari zajednica u Crnoj Gori trudi da pomogne drustvenim institucijama, prije svega Mininstaratvu zdravlja, kada je u pitanju ukupan proces vakcinacije.

“Dobar odziv kada je u pitanju vakcinacija za Djecju paralizu nam sluzi kao podstrek i za druge vakcine, gdje imamo vrlo uspjesne rezultate. Mislimo na vakcinaciju MMR-om protiv morbila i sve ostale obavezne vakcine. Tako da se trudimo da obiljezavamo ovaj dan sa neskrivenim ponosom i optimizmom da ce sva djeca u Crnoj Gori i protiv drugih oboljenja dobiti dobru zdravstvenu zastitu, prije svega angazovanoscu i posvecenoscu roditelja” , kazao je Kavaric.

Rotari u Crnoj Gori, kako je naglasio, pazljivo prati razvoj situacije, kada je u pitanju vakcinacija poliomielitisa.

Predsjednica Rotari kluba Podgorica Silvana Durasevic, rekla je da je na globalnom nivou Rotary Internationala obiljezavanje ideje pocelo 1985. godine i da je od tada iskorijenjeno 99 odsto djecje paralize, koja predstavlja opaku bolest, koja obicno pogada djecu do pet godina.

“Rotary International je jedan od najvecih finansijera ove aktivnosti, ali i veliki broj ljekara koji su clanovi Rotari pokreta na globalnom nivou ucestvuju u ovim akcijama i stizu do najudaljenijih mjesta da bi se izvrsila imunizacija djece. Nazalost, jos uvijek postoje zemlje gdje se javljaju slucajevi djecje paralize. I nigdje ne mozemo biti mirni, dok god postoji aktivan ovaj virus”, pojasnila je Durasevic.

Prema njenim rijecima, promocija Rotari imunizacije je veoma korisna i Rotari klub u Podgorici, kako je dodala, ima dugogodisnju saradnju sa Domom zdravlja.

“I u tom smislu mi pomazemo ovu vakcinaciju, koja je u skladu sa nasom zakonskom regulativom, da se preventivno vakcinisu ranjive grupe. Ove godine ce se nasa podrska sastojati u tome sto cemo obezbijediti pratecu opremu za timove koji ce ici u vakcinaciju”, kazala je Durasevic.

Ideja je, kako je kazala, da zivimo u svijetu bez polija.

Glavna sestra za imunizaciju u Domu zdravlja Podgorica, Aida Piranic, porucila je svim roditeljima da ne odlazu vakcinaciju i da djecu dovode u zakazanim terminima.

“Vakcinacija je najbolji vid prevencije i zastite od svih zaraznih bolesti, za koje znamo da mogu da dovedu i do smrtnog ishoda”, kazala je Piranic.

NOVO OTKRICE NAUCNIKA

Americki naucnici sa univerziteta “Djuk” objavili su rezultate studije koja pokazuje da hrskavica moze da se obnavlja.

Zbog ostecenja hrskavice, mnogim pacijentima su svakodnevne obaveze, pa i obicna setnja nepremostive i veoma bolne prepreke. Do nedavno se smatralo da je njeno obnavljanje nemoguce, ali su americki naucnici opovrgli to misljenje, sto ce svakako otvoriti nove mogucnosti za lijecenje osteoartritisa.

Doduse, rijec je o ogranicenim kapacitetima, ali dovoljnim da budu polaziste za pronalazak novih nacina u lijecenju osteoartritisa.

Dosadasnje misljenje zasnovano je na nedostatku krvi u hrskavici zglobova, zbog cega je njeno obnavljanje smatrano nemogucim.

Medutim, prema novim podacima, kljucnu ulogu u procesu regeneracije nema krv, vec molekularni proces slican onom koji neke vrste gustera koriste za obnovu izgubljenih udova.

Ovaj proces je najefikasniji u gleznjevima, nesto manje u kolenima, a najmanje u kukovima, napominju naucnici.

PROTEIN

Istrazivaci su identifikovali protein koji moze biti faktor rizika i za visok krvni pritisak i za karcinom dojke.

Prethodne studije su otkrile da zene s povisenim krvnim pritiskom imaju oko 15 posto povecan rizik za razvoj raka dojke poredenju sa zenama s normalnim krvnim pritiskom. Pokazalo se da visok nivo proteina GRK4 izaziva visok krvni pritisak.

Najnovija studija, predstavljena na naucnim sesijama u Nju Orleansu, pokazala je da protein GRK4 postoji u celijama karcinoma dojke, ali ne i u normalnim, nezahvacenim celijama.

“Rak i hipertenzija dijele zajednicke faktore rizika. Prethodna istrazivanja nase laboratorije na GRK4 otkrila su da je on reguliran onkogenom zvanim c-Myc, koji igra ulogu u nastanku mnogih tipova raka, ukljucujuci rak dojke. To nas je dovelo do hipoteze da bi GRK4 mogao biti veza”, rekao je Wei Yue, glavni istrazivac studije.

Skoro polovina svih odraslih osoba s povisenim krvnim pritiskom su zene. Nakon 65. godine zene cesce od muskaraca imaju visok krvni pritisak. Trudnoca, lijekovi za kontrolu radanja i menopauza mogu povecati rizik od razvoja visokog krvnog pritiska, a ako se ovo stanje ne lijeci moze uzrokovati zdravstvene probleme kao sto su srcane bolesti, mozdani udar i gubitak vida.

Vazan je podatak da je kod zena rak dojke najcesce dijagnostifikovan tip raka i drugi vodeci uzrok smrti, pise Health24.

ZA BOLJI REZULTAT

Zagrijevanje pred trening bilo koje vrste je veoma vazno, jer na taj nacin pripremamo organizam na fizicki napor koji slijedi.

Eksperti preporucuju da niposto ne propustate ovu aktivnost i da za nju izdvojite minimalno 20 minuta prije svakog napornijeg treninga.

To je veoma sirok pojam i svako ima svoj nacin zagrijevanja. Na ovaj nacin se smanjuje mogucnost povreda, jer se zagrijevanjem tijelo polako privikava na napor koji ce dozivjeti za vrijeme treninga pa ce za tijelo biti manji sok i nece negativno da odreaguje na vjezbe koje budete radili.

Zagrijevanje ce podici temperaturu misica, povecati njihovu elasticnost i omoguciti povecanje intenziteta treninga, pise klix.ba. Ubrzace protok kiseonika i krvi, razgibati zglobove i povecati njihovu pokretljivost.

Zagrijevanje bi trebalo da traje minimalno 20 minuta do pola sata, a za to vrijeme cete dati dovoljno vremena svom organizmu da se pripremi za trening.

Svi imaju svoj nacin zagrijevanja, pa se tako neko isteze, neko trci, a neko radi vjezbe za snagu.

Pronadite nacin koji vama najvise odgovara i konsultujte se sa ljekarom ili trenerom koji vid zagrijevanja je najbolji za vas na osnovu vase fizicke spremnosti, ali i zdravstvenog stanja.

PET SAVJETA

Ukoliko bolujete od gripa, brzo bi mogle da djeluju i neke jednostavne mjere i brzo cete osjetiti razliku.

“The Guardian” donosi pet savjeta kako biste efikasno mogli da ublazite simptome ovog uvijek neugodnog stanja.

Grip je zarazna bolest primarno respiratornog sistema koju uzrokuje virus koji se prenosi kapljicama u vazduhu nastalim kijanjem ili kasljanjem zarazene osobe, a ovo su neke metode kako mozete sebi da pomognete kada se nadete u situaciji da ste se razboljeli od gripa.

Ukoliko pocinjete da pokazujete simptome gripa, mozete pitati svog ljekara o ljekovima koji se izdaju na recept.

Postoje ljekovi koji djeluju tako sto blokiraju enzim koji pomaze virusu da zarazi nove celije. Ovi ljekovi su najefikasniji ako ih uzmete u roku od 48 sati od prvih simptoma i mogu da skrate trajanje gripa za dan.

Posebno je vazno zatraziti antivirusne ljekove ako imate stanja poput dijabetesa ili srcanih bolesti koje povecavaju rizik od komplikacija.

Odmarajte se

Istrazivanje je pokazalo da optimalna kolicina sna odrzava imuni sistem zdravim i da je presudno za sposobnost tijela da odrzava adekvatan broj bijelih krvnih zrnaca i da se bori protiv infekcije. On takode moze da sprijeci da u prvom redu ne dobijete grip, jer ce tada tijelo moci da proizvede vise antitijela kako bi odgovorilo na imunizaciju i zastitilo vas.

Pazite sta jedete i pijete

Bilo da se radi o vrucoj supi, vodi ili vocnom soku, mnogi strucnjaci vjeruju da je vazno piti najmanje osam soljica tecnosti od 250 mililitara dnevno tokom jakog gripa. Uobicajeni simptomi gripa poput znojenja i curenja iz nosa povecavaju kolicinu vode koju vase tijelo gubi, tako da zadrzavanje unosa tecnosti sprecava dehidrataciju. Unosom tecnosti smanjujete mogucnost od gusenja, zaustavljajuci nakupljanje sluzi u plucima, sto moze dovesti do upale pluca. Hrana s visokim sadrzajem vitamina C, poput kivija i zelene paprike, kao i ona bogata antioksidansom beta karotenom, poput sargarepe, slatkog krompira i tikvica, moze pomoci jacanju vaseg imunog sistema.

Zadrzite optimalnu temperaturu i ostanite kod kuce

Zadrzati toplo tijelo kada se prvi put pojave simptomi gripa pomaze organizmu da sacuva energiju za “imunolosku borbu”. Strucnjaci preporucuju da ostanete kuci i da ne idete na posao, da se odmarate kako ne biste prenijeli virus na druge ljude. To takode moze da umanji rizik od razvoja komplikacija poput upale pluca.

Uzmite suplemente u dogovoru sa ljekarom

Istrazivanja su pokazala da neki suplementi mogu smanjiti i trajanje i jacinu gripa jacanjem imuniteta, smanjenjem respiratorne sluzi i inhibicijom sposobnosti virusa da se umnozava, pise klix.ba. Nijedan preparat nemojte kupovati na svoju ruku vec se konsultujte sa ljekarom.

BELGIJSKI NAUCNICI

Belgijski naucnici Univerzitetske bolnice u Gentu otkrili su skroviste HIV-a sto predstavlja vazan korak u iskorjenjivanju tog virusa, prenio je danas portal Fokus na Belgiju (Focus on Belgium).

“HIV (virus humano imuno-deficijencije) se krije u razlicitim specificnim celijama tijela i tako moze da bude pod kontrolom (ljekara). Ukoliko bi pacijent prekinuo da uzima HIV inhibitore, virus bi mogao da se ponovo javi u tim celijama i da izazove njegovo dalje razmnozavanje”, naveli su naucnici bolnice u Gentu.

Eksperti smatraju da to otkrice moze da pomogne u daljem istrazivanju virusa dodajuci da se do sada mislilo da su samo celije imuniteta, koje se aktivno dijele, jedne od odgovornih za povecanje “rezervoara virusa”.

“To povecanje ne izaziva samo jedan organ ili jedna vrsta specificnih celija vec nekoliko vrsta takvih celija u raznim djelovima tijela, kao sto su krv, limfni cvorovi i crveno tkivo”, naveli su naucnici.

Belgijski eksperti su dodali da je na taj nacin “dobijena jos jedna bitka protiv bolesti koja se sada smatra hronicnom, a ne vise smrtonosnom zahvljajuci novim vidovima lijecenja, koji su i dalje veoma skupi”, naveo je belgijski portal i dodao da naucnici jos nijesu dobili rat protiv HIV-a koji izaziva sidu.

Sida ili sindrom autoimune deficijencije predstavlja posljednji stadijum infekcije HIV-a.

Vise od 37 miliona ljudi u svijetu je inficirano tim virusom.